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David
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Sobre David
Sou licenciado em Condição Física e Saúde (2008) e tenho experiência sólida no apoio a pessoas que desejam iniciar ou retomar a prática de exercício físico. Possuo formação em Pilates Matwork pela APPI (nível 3), formação em Zumba e ampla experiência como Personal Trainer e professor de aulas de grupo, trabalhando com diferentes níveis de aptidão e várias faixas etárias.
A minha missão é ajudar-te a melhorar a tua saúde, mobilidade e bem-estar através de treino seguro, adaptado e motivador.
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Inicia ou regressa regressa aos treinos de forma progressiva.
Perda de Peso, Mobilidade, Tonificação e ganhos de Força e Saúde Física e Mental.
Níveis adaptados à tua situação actual e à tua evolução, dos 16 aos 99 anos. =)
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