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Personal trainer em Recife com especialização em treinamento de força e hipertrofia muscular. Elaboração de treinos individualizados para maximizar o ganho de massa muscular e definição.
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Sobre Werverson
Especializado em treinamento de força para hipertrofia muscular, atuo como personal trainer presencial no município do Recife (Zona Norte e adjacências) e com Consultoria Online.
A base da prescrição é a seleção de exercícios básicos, buscando te deixar com o físico estético e definido.
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Sobre a aula
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Iniciante
Intermédio
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- Português
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Português
A minha metodologia é baseada em 3 Pilares.
— Avaliação Postural
— Protocolo de Treino
— Correções, Feedbacks
As aulas terão duração de 40–60 min, considerando a rotina de cada aluno, experiência prévia e preferências pessoais.
Se você está buscando ganho de massa muscular, definição e um físico estético, o meu método é para você!
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