Personal Trainer | Treinamento para Idosos, Força, Mobilidade e Qualidade de Vida e Longevidade

Detalhes

O valor da hora corresponde a um atendimento individualizado e planejado de acordo com as necessidades e objetivos de cada aluno. Antes de iniciar o treinamento, procuro conhecer o histórico, a rotina, as dificuldades e os objetivos do aluno para que as atividades sejam adequadamente selecionadas e adaptadas. Os treinos são progressivos e podem trabalhar força, mobilidade, equilíbrio, coordenação, resistência e capacidade funcional, sempre respeitando o nível de condicionamento e as particularidades de cada pessoa. No atendimento domiciliar, o objetivo é oferecer praticidade, segurança e acompanhamento personalizado, sem a necessidade de deslocamento até uma academia. Os pacotes podem ser utilizados para manter uma rotina regular de treinamento e acompanhamento da evolução.