Bernard - Professor de Treino Personalizado - São Paulo
1ª aula grátis
Bernard - Professor de Treino Personalizado - São Paulo

O perfil de Bernard e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas

Bernard

  • Preço 2 246 CVE
  • Resposta 1h
Bernard - Professor de Treino Personalizado - São Paulo
  • 5 (5 avaliações)

2 246 CVE/h

1ª aula grátis

Contactar

1ª aula grátis

1ª aula grátis

  • Treino Personalizado
  • Fitness
  • Treino Físico

PersonalTrainer (UFES), especialista em Emagrecimento e Recomposição Corporal. Desenvolvo corpos saudáveis, fortes, estéticos e funcionais. Condições especiais para o público LGBT e feminino ️

  • Treino Personalizado
  • Fitness
  • Treino Físico

Local das aulas

Recomendado

Bernard um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Bernard

Sou apaixonado por movimento, performance e transformação corporal.

Minha trajetória também é parte da minha metodologia: eu venci a obesidade através da atividade física e vivi, na prática, os desafios físicos e psicológicos de transformar o corpo, construir novos hábitos e sustentar resultados. Hoje quero compartilhar com meus alunos tudo o que aprendi nessa jornada.

Pratico e estudo diferentes formas de movimento, incluindo musculação, ciclismo, mountain bike, corrida, yoga e práticas de condicionamento, além de explorar habilidades corporais e esportes que desenvolvem força, mobilidade, coordenação e autonomia.

Entendo o emagrecimento em 3 fases:
1) a perda de peso, reduzindo principalmente o excesso de gordura;
2) a recomposição corporal, aprimorando a relação entre gordura e massa muscular;
3) a manutenção, consolidando o resultado e evitando o reganho de peso.
Independente da fase que você esteja, posso te ajudar a construir muito mais resultados.

Por isso sou uma escolha especialmente interessante para quem está vencendo ou já venceu a obesidade: conheço a complexidade desse processo e trabalho para que a transformação não termine quando a balança chega ao número desejado.

Atendimento ao público LGBT+ com condições especiais.
️ Atendo mulheres que desejam um profissional que ofereça segurança.

ver mais

Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Inglês
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

"Emagrecer é só o começo. Transformar o corpo é o processo"

Meu trabalho como Personal Trainer vai além de montar séries e contar repetições. Desenvolvo uma estratégia individual para quem quer reduzir gordura, preservar ou construir massa muscular e conquistar um corpo mais definido, forte e funcional.

Minha metodologia combina treinamento de força, condicionamento físico, estímulos metabólicos, mobilidade e progressão inteligente de cargas, sempre respeitando o momento, o objetivo e a realidade de cada pessoa.

Acompanho o processo através de avaliação física, composição corporal, medidas, desempenho e evolução visual, ajustando o treinamento conforme o corpo responde.

Nada de treinos aleatórios. Nada de fórmulas prontas.

O objetivo não é apenas fazer você gastar calorias durante uma sessão. É fazer seu corpo se adaptar, ficar mais forte, mais eficiente e esteticamente melhor — enquanto você desenvolve capacidade para se movimentar melhor na vida real.

Emagrecimento. Recomposição corporal. Performance. Movimento.

Seu corpo não precisa de mais um treino.
Precisa de uma estratégia.

ver mais

Preços

Preço

  • 2 246 CVE

Preços dos packs

  • 5h: 10 295 CVE
  • 10h: 18 718 CVE

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Bernard serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 1h

online

  • 2 246 CVE/h

Professores de Treino Personalizado semelhantes

  • Louis

    Paris 17e, França & Online

    5 (455)
    • 17 692 CVE/h
  • Federico

    Lyon 3e, França & Online

    5 (33)
    • 4 312 CVE/h
  • Bruno

    Rio de Janeiro, Brasil & Online

    5 (60)
    • 374 CVE/h
    • 1ª aula grátis
  • Henrique

    Centro, Brasil & Online

    5 (48)
    • 1 872 CVE/h
    • 1ª aula grátis
  • Dr Felipe Machado

    Juiz de Fora, Brasil & Online

    5 (101)
    • 1 497 CVE/h
    • 1ª aula grátis
  • Fernando

    Lisboa, Portugal & Online

    5 (85)
    • 1 659 CVE/h
  • Anderson

    Flamengo, Brasil & Online

    5 (44)
    • 2 059 CVE/h
    • 1ª aula grátis
  • Dr Cícero Melo

    São Paulo, Brasil & Online

    5 (179)
    • 1 872 CVE/h
  • Marcio

    Belo Horizonte, Brasil & Online

    5 (24)
    • 2 808 CVE/h
    • 1ª aula grátis
  • Luiz

    Rio de Janeiro, Brasil & Online

    5 (26)
    • 1 404 CVE/h
    • 1ª aula grátis
  • Marlon Alves

    Lourdes, Brasil & Online

    5 (76)
    • 1 816 CVE/h
    • 1ª aula grátis
  • Ricardo

    São Caetano do Sul, Brasil & Online

    5 (21)
    • 1 778 CVE/h
    • 1ª aula grátis
  • DAVID

    Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online

    5 (25)
    • 1 216 CVE/h
  • Guilherme

    Bela Vista, Brasil & Online

    5 (17)
    • 2 059 CVE/h
    • 1ª aula grátis
  • Thiago

    Pinheiros, Brasil & Online

    5 (21)
    • 2 808 CVE/h
  • Julia

    Botafogo, Brasil & Online

    5 (16)
    • 2 808 CVE/h
  • Rosane

    Vila Gomes, Brasil & Online

    5 (24)
    • 2 621 CVE/h
  • VALTER

    Copacabana, Brasil & Online

    5 (18)
    • 2 808 CVE/h
  • Alexandre

    Genève, Suíça & Online

    5 (18)
    • 15 220 CVE/h
    • 1ª aula grátis
  • Pedro

    Retiro, Brasil & Online

    5 (13)
    • 2 433 CVE/h
    • 1ª aula grátis
  • Veja os professores
    treino personalizado