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Jonathan Xavier
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Personsal trainer- MUAY THAI/ MUSCULAÇÃO. Abordagem consiste o treino intenso de 40min, com técnica, físico intenso, mobilidade, liberação miofacial. Sendo o treino de lutas ou musculação, focados no
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Sobre Jonathan Xavier
A minha motivação vem, quando vocês fazem parte de um programa de treinamento bem planejado, onde na prática, é transparecer que todos são capazes de promover bons resultados.
A definição muscular é um dos melhores remédios para elevar a autoestima. E quem entra no time JX quer normalmente atingir esses dois objetivos. A boa notícia é que, com esforço e dedicação, qualquer um pode conseguir.
Para saber como conseguir a sonhada definição muscular, venha fazer parte do time.
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Sobre a aula
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Português
O principal objetivo JX é oferecer diferentes estímulos para fadigar as fibras musculares, promover o aumento da síntese proteica e, consequentemente, o ganho de massa muscular. Além disso, o método de treinamento ajuda a manter o aluno motivado, pois serve como um estímulo a mais para ele sair da zona de conforto e continuar obtendo adaptações fisiológicas para atingir seu objetivo, seja o ganho de força, seja a hipertrofia, seja a resistência muscular, seja a potência, seja o emagrecimento.
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