Pilates com fisioterapeuta – alívio de dores, fortalecimento e saúde no conforto da sua casa.

Mais detalhes sobre Emily

• 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Comecei minha trajetória no esporte aos 15 anos, movida pela curiosidade e vontade de superar desafios. O meu primeiro grande impacto foi ao assistir uma aula de Jump - fiquei fascinada com a energia e os movimentos em uma cama elástica minúscula! Aquilo me despertou algo: "Eu preciso tentar isso!". Desde então, descobri que o esporte não é só sobre movimentar o corpo, mas sobre se desafiar, se conhecer e superar limites.

• 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Sou apaixonada por vôlei e caminhadas ao ar livre - especialmente em parques, onde o corpo se movimenta e a mente respira. Ainda sonho em praticar algo mais radical e diferente… quem sabe escalada? Gosto de sair da rotina e testar meus limites!

• 3) Como você faz para motivar seus alunos a saírem da zona de conforto, colocarem uma legging e praticarem esporte com frequência?

  Acredito que todos têm um potencial incrível - só precisam se sentir seguros e acolhidos. Meu papel é tornar o exercício prazeroso, mostrar que é possível sim começar com leveza e, pouco a pouco, evoluir. Quando percebo insegurança, eu reforço: "Você consegue. Eu estou aqui por você." Nada é mais motivador do que sentir que alguém acredita em você antes mesmo de você acreditar.

• 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive)?

  Te confesso: cada aluno que supera uma limitação, uma dor crônica ou um trauma corporal me inspira mais do que qualquer competição olímpica. Mas, se é pra citar um momento digno de "I Will Survive", foi quando completei uma sequência intensa de treinos mesmo em um momento emocional difícil. Provar para mim mesma que sou mais forte do que meus dias ruins… isso me marcou!

• 5) Qual foi o elogio ou conquista profissional que mais te marcou?

  Nunca vou esquecer: estava vivendo um dia caótico, desses em que tudo parece dar errado. Foi quando uma aluna me disse: "Desde que comecei suas aulas, minha dor no ciático desapareceu. E faz só um mês!" Aquilo foi meu bálsamo. Uma lembrança de que estou no caminho certo e que dias ruins não anulam bons propósitos.

• 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e o que perguntaria?

  Sem dúvidas: Joseph Pilates. A mente por trás de um método que transformou o movimento e a reabilitação. Acho que eu passaria horas perguntando sobre como ele unia corpo, mente e respiração com tanta precisão. Seria uma conversa que eu não queria que acabasse.

• 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e persista em sua evolução?

  Resultado gera motivação. Ninguém quer continuar algo que não traz mudanças reais. Por isso, busco mostrar pequenas vitórias desde o início. Quando o aluno sente na prática que está mais forte, com menos dor ou mais disposição, ele naturalmente quer continuar.

• 8) O que faz de você uma super esportista... ou melhor, uma Superprof?

  O amor pelo movimento. Mas mais do que isso, o prazer em ensinar outras pessoas a se movimentarem com consciência, segurança e alegria. Ver a transformação acontecer no corpo e na autoestima de alguém é o que me faz sentir: "É isso. Eu nasci pra isso."