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Pilates - Movimento Controlado, inicie agora e aprenda a mudança da atividade fisica na sua vida!
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Sobre Isabella
Olá, sou Isabella, uma bailarina com 18 anos de experiência no mundo da dança. Minha paixão pelo movimento e a compreensão do corpo humano me levou a descobrir o Pilates, um método que me ajudou a melhorar minha técnica e a prevenir lesões. Agora, quero compartilhar essa experiência com vocês e ajudá-los a alcançar uma vida mais equilibrada e saudável através do movimento. Meu objetivo é criar um ambiente de aprendizado seguro e personalizado, onde cada aluno possa descobrir seu próprio potencial e melhorar sua qualidade de vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Italiano
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Italiano
Trabalho de acordo com as necessidades e prioridades do aluno com o método clássico de Pilates. A aula tem duração de 1 hora, dividida em 3 partes:
1. Aquecimento e foco nos objetivos
2. Mobilidade, força e controle
3. Alongamento e relax
O Pilates é um método de atividade física para todos, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida, a postura, o equilíbrio, a força e a mobilidade. Cada aluno com seus limites é cuidado e os exercícios são adaptados para cada pessoa.
No momento, não estou disponível para aulas presenciais, mas isso não diminui o trabalho feito online. Estou à disposição para esclarecer dúvidas e ajudar a desenvolver o objetivo pessoal.
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