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Leandro
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Pós graduado em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP, profissional com especialidade em esportes de raquete (badminton/ tênis) e treinamento de corrida.
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Local das aulas
Sobre Leandro
Sou formado em Educação Física desde 2006, possuo Pós graduação em Fisiologia do Exercício dentre outros cursos como por exemplo formação em Treinamento Funcional e Pilates. Atuo com treino personalizado á 10 anos voltados para a preparação esportiva (corrida, tênis, badminton, futebol entre outros) bem como emagrecimento e qualidade de vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
A aula é planejada e realizada de acordo com a individualidade e objetivos de cada aluno (a), com base nos conceitos do Treinamento Funcional, Pilates e Musculação. Estrutura da aula é dividida em 3 partes: Inicial (Mobilidade articular/ Ativação dos músculos do Core e Ativação Cardio), Principal especifico de acordo com o objetivo do aluno (a) e final (técnicas de relaxamento ee ou massagem de liberação miofaci
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