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Yan
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Pós-Graduando em Treinamento de Força USP/ Especialista em estratégias para alcançar resultados!
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Sobre Yan
Formado em 2016 Pela Universidade de Mogi das Cruzes (UMC) Pós-Graduando da EEFE-USP na Especialização de Treinamento de Força da Saúde ao Alto Rendimento.
Experiência de 4 anos na academia Instituto Viva Bem, situada no município de Mogi das Cruzes, onde ministro aula voltadas para o condicionamento físico de idosos, Treinamento para diabéticos e hipertensos e para o auxilio na reabilitação de lesões com o objetivo de recuperar os movimentos funcionais.
O meu objetivo com os clientes é poder transmitir os conhecimentos em relação ao exercício físico, além de poder proporcionar um novo hábito de vida que possa direcionar para novas conquistas em sua vida.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Treinamento de força da saúde ao alto rendimento, métodos ajustados de acordo com a individualidade do aluno, aulas baseadas no que há de mais atual na literatura. Cada Treino não é apenas um treino e sim um aprendizado que você leva para trabalhar seu corpo da forma mais eficiente!
Musculação;
Calistenia, Funcional;
Treinamento de força para corredores, ciclistas, e atletas de luta; Recondicionamento físico após lesão;
Avaliação Física. (Percentual de gordura, Avaliação Postural, Perimetria, Testes de Performance e Avaliação Multifuncional).
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