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Alice
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Power Ballet é uma aula q trabalha o corpo forma integrada e consciente,buscando acima d tudo uma melhora no condicionamento fisico, gerando saude e bem estar. Melhorando a postura,equilibrio, flexibi
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Local das aulas
Sobre Alice
Sou professora de Dança há 10 anos, desde então ministrei e ministro aulas de Ballet Clássico para todas as idades como Dança Criativa para crianças 03 a 06 anos, tenho também formação em Educação Física e experiência com a Ginástica Rítmica e Preparação Física específica para bailarinos BPM (best performance and movement)Atuei como treinadora de algumas cias de dança e grupos de formação .Como bailarina,participei de inumeros festivais nacionais e internacionais, dancei na cia de Bailados de Portugal, dentre outras...
Eu adoro ensinar e aprender novas técnicas, o corpo me fascina! E , orientar os alunos a se se exercitarem com consciência corporal,arte e leveza é o meu maior objetivo.
Espero poder agregar e fazer um trabalho bem produtivo para sua evolução ,e juntos, possamos conquistar os seus objetivos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Power Ballet ,é uma aula que une fundamentos do Ballet clássico, pilates,flexibilidade e treinamento funcional.
Onde ,através de exercícios específicos, visa melhorar o condicionamento físico ,é uma atividade onde a demanda energética é alta,pois a aula é sequenciada com o minimo de
intervalo entre os exercícios, e quando necessário, a pausa é feita sem exceder o dobro do tempo do estimulo dado no exercício anterior.
Os exercícios şão feitos no solo e em pé. A musica
utilizada é de Ballet clássico no piano!
Recomendo o Power Ballet, para quem queira se mexer e quem tem sonho em entrar em contato com o mundo do Ballet,só que com objetivo de fitness e bem estar.
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