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Inês
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Praticante de ginástica e professora de acrodance dá aulas de flexibilidade, alongamentos e ginástica para todos os níveis
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Sobre Inês
A ginástica e a flexibilidade fazem parte da minha vida e são áreas pelas quais tenho uma grande paixão. Gosto de partilhar os meus conhecimentos e ajudar outras pessoas a desenvolver as suas capacidades, respeitando o ritmo e os objetivos de cada uma.
Acredito que cada pessoa tem o seu próprio percurso e que, com dedicação, consistência e acompanhamento adequado, é possível alcançar progressos significativos. Por isso, procuro criar um ambiente descontraído, motivador e positivo, onde cada aluno se sinta à vontade para aprender, experimentar e evoluir.
Será um prazer acompanhar-te neste percurso e ajudar-te a descobrir até onde podes chegar!
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
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Crianças
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
As minhas aulas são adaptadas aos objetivos, às capacidades e ao nível de cada aluno, procurando promover uma evolução gradual e consistente, num ambiente positivo e motivador.
As sessões podem incluir exercícios de aquecimento, preparação física, mobilidade articular e alongamentos específicos. Também podemos trabalhar objetivos concretos de acordo com o nível e as condições de segurança de cada aluno.
Enquanto praticante de ginástica e professora acrodance, valorizo a importância da técnica, do controlo corporal e da execução correta dos exercícios. Procuro explicar cada movimento de forma clara, propor progressões adequadas e acompanhar a evolução individual, respeitando sempre os limites de cada pessoa.
As aulas destinam-se a crianças, adolescentes e adultos que queiram melhorar a flexibilidade, desenvolver a mobilidade ou aprender elementos básicos de ginástica, desde iniciantes a praticantes com alguma experiência.
O meu objetivo é ajudar cada aluno a evoluir ao seu próprio ritmo, ganhar confiança nas suas capacidades e alcançar os seus objetivos de forma gradual e segura.
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