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Amanda
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Praticante de meditação há mais de 9 anos, te ensino com leveza e sabedoria a contemplar sua mente e cultivar a atenção plena.
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Local das aulas
Recomendada
Amanda um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Amanda
Sou uma pessoa simples com intenso apreço pela mente e o cérebro. Pratico meditação desde meus 17 anos integrando esta atividade na minha vida independentemente de objetivos específicos, mas com inúmeros benefícios. Aos 20 me iniciei formalmente no budismo tibetano e desde então dedico estes conhecimentos a benefício de todos os seres.
Trabalho como pedagoga e arteterapeuta em Hospital Psiquiátrico, alinhando as práticas contemplativas na saúde mental dos pacientes.
Sou pesquisadora autodidata sobre o cérebro humano, diferentes estados mentais e a imaginação. Me inspiro por autores como: Davi Kopenawa, Sidarta Ribeiro e Lama Tsultim.
FORMAÇÃO:
Graduada em pedagogia, cursando especialização em arte-educação na USP (2022).
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
A minha abordagem não se limita às práticas de concentração e hiperfoco, ao contrário, você entenderá melhor sobre a natureza da mente através de exercícios contemplativos em pausa ou em movimento do corpo, que relaxam e expandem sua visão de sabedoria.
VOU TE AJUDAR NISSO:
- Repousar suavemente sua atenção em diferentes objetos de apoio (materiais ou fenômenos da natureza).
- Meditar com atenção ao seu corpo parado e em movimento.
- Respirar naturalmente no seu ritmo.
- Contemplar e observar seus pensamentos.
- Expandir sensações mentais e sensoriais.
VOCÊ NATURALMENTE DESENVOLVERÁ:
- Sentimentos de bem-estar e paz interior.
- Concentração para tarefas diárias.
- Clareza e descanso mental.
- Acessar com facilidade estados de empatia.
- Melhora da memória recente e longa.
- Melhora do sono.
- Melhora da consciência corporal e bem-estar físico.
AULAS:
Individual ou em grupos.
1h de duração - online ou a domicílio.
Desconto no pacote mensal.
PÚBLICO:
Pessoas interessadas em práticas meditativas. Não é necessário experiência.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
7
A Amanda é uma professora que ensina aliando uma profunda seriedade com uma energia alto astral que torna a aula muito envolvente. Sua sabedoria alia diversas areas do conhecimento e ela transita com maestria por elas
A professora Amanda em suas aulas de meditação nos ensina a respirar sem ansiedade e como fazer um caminho de transformação diante dos nossos desafios emocionais, através da disciplina, auto-confiança e autoconhecimento.
Super recomendo o trabalho dela!Conteúdo rico, professora competente com uma didática simples e eficaz. Nos permite transitar entre o conteúdo e a prática com muita leveza. Super recomendo.
Amanda é uma excelente professora! Muito didática e clara, além de ser muito bem humorada e simpática! :)
A Amanda é uma profissional extremamente competente e comprometida com seus alunos e seus processos pedagógicos! Recomendo muito!
Conheço a professora Amanda há mais de 1 ano. Ela trabalhou em parceria com a minha família em São Caetano do Sul oferecendo diversos cursos. É uma moça doce, criativa e comprometida. Super recomendo seu trabalho e companhia!
Ótima profissional, com uma super didática que deixa tudo mais fácil! Recomendo muito!
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- 5h: 6 200 CVE
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