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Isadora
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Pratico Yoga e Meditação desde 2011, quando passei por um momento difícil que agravou muito a minha ansiedade. Desde então, essa arte me ajudou a cuidar desses problemas e por isso, procuro ajudar as
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Sobre Isadora
Sou formada em Publicidade e Propaganda e já atuei em diversos nichos da comunicação: Social Media, Designer, Edição de vídeos, entre outros. Já tive uma loja de açaí com minha família e fui modelo comercial. Tenho formação em violão popular e já fui também streamer do Tiktok!
No entanto, o Yoga, o autoconhecimento e a relação com nosso corpo e mente sempre foram um chamado na minha vida.
Conheci o Yoga por meio de um canal online no Youtube. Foi na época que comecei como modelo e um dos requisitos era para que eu ficasse mais magra. Isso me causava muita ansiedade.
A prática de Yoga me ajudou a ''sair por cima'' desses problemas. Fui praticando diversas modalidades diariamente, fiz aulas presenciais e comecei a dar aulas para amigos e familiares.
Com o tempo fui percebendo o quanto isso me fazia bem e fazia bem às pessoas ao meu redor. Decidi estudar e trabalhar com isso.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
- Técnicas de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga.
- Pranayamas.
- Duração de 60 minutos ou mais.
As aulas serão adaptadas ao seu ritmo. Caso você queira uma aula mais dinâmica ou mais restaurativa, podemos adaptar! Sempre focando na energia do momento. Yoga vai além do tapetinho. O importante é respirar e estar presente.
Para as gestantes, é preciso a liberação de seu obstetra.
Roupas: utilize roupas leves, como roupas de academia. Você pode utilizar almofadas, tapetinho de yoga ou toalha.
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