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Samanta
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Preparação Física para Lutadores: Ganhe Força e Mobilidade no Jiu-Jitsu e Judô
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Sobre Samanta
Minha vida sempre foi guiada pelo esporte e pela disciplina. Sou graduada em Educação Física, especialista em monitoramento de carga de treino e atuo como treinadora. Vivi anos no tatame como atleta de Judô, o que me trouxe uma base sólida sobre as reais necessidades e o condicionamento de um lutador. Estudei a fundo diversas metodologias de alta performance para entender as melhores estratégias de treinamento resistido e força. Minha missão é usar essa bagagem prática e acadêmica para estruturar o seu treino com máxima eficiência, segurança e resultados de longo prazo.
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Sobre a aula
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Português
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Trabalho com foco em resultados reais e a longo prazo, exigindo disciplina e constância. Sem fórmulas milagrosas: ofereço um trabalho sério e atendimento individualizado com planilha própria. Sou graduada em Educação Física, especialista em monitoramento de carga e bodybuilder. Desenvolvo preparação para Judô/Jiu-Jitsu, TAF, recondicionamento e qualidade de vida. Se busca evolução profissional, seu lugar é aqui.
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