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Ricardo
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Preparação para prova física em concursos e condicionamento físico geral, treinos em academia e em domicílio
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Sobre Ricardo
Formado desde 2005 em licenciatura plena em Educação Física pela UniverCidade, certificado em especialista em ginástica Localizada pelo Cref1 em 2006, pós graduado em treinamento de força pela UFRJ em 2022 e atualmente atuando como personal e como HeadCoach de CrossTraining
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Para atender a sua necessidade, adequarei os exercícios e acessórios de forma prática para te deixar na sua melhor versão. Experiência em CrossTraining, treinamento híbrido, treinamento tradicional na musculação, treinamento com peso corporal, adaptações para treino em espaços restritos com poucos ou nenhum aparelho
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