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Bruno
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Preparador Físico, especialista em Fortalecimento para corredores, Prevenção de Lesões e Qualidade de Vida
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Sobre Bruno
Sou profissional de Educação Física, formado pela UFMG e especialista em preparação física de atletas, tanto profissionais quanto amadores.
Minha experiência inclui atuação na preparação física de atletas de futebol, além do trabalho com corredores e praticantes de diferentes modalidades. Meu objetivo é aplicar essa experiência no treinamento de cada aluno, respeitando seu nível, sua rotina e seus objetivos.
Ofereço treinamento personalizado presencial e consultoria online, com foco em performance e prevenção de lesões.
Se você quer treinar com planejamento, acompanhamento e uma metodologia baseada em experiência prática, me mande uma mensagem e vamos conversar sobre seu objetivo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Acredito que o treino precisa se adaptar a você, e não o contrário. Meu foco é desenvolver um corpo forte, eficiente e resistente, seja para melhorar na corrida ou para ter mais qualidade de vida. Para corredores, busco o equilíbrio entre a corrida e o fortalecimento, com o objetivo de melhorar a performance e reduzir o risco de lesões. Já para quem busca saúde e bem-estar, o trabalho é voltado para força, mobilidade e consistência, promovendo um corpo mais preparado para o dia a dia. O treinamento é sempre progressivo, respeitando seu nível atual e sua rotina, com o objetivo de gerar evolução real, com segurança e sem depender de fórmulas prontas.
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