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Professor com formação na Índia! Mais de 7 anos de experiência e certificada internacionalmente (Yoga Alliance). Menos Ansiedade, Mais Presença: Yoga para o Agora.
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Sobre Lucas
Namaste. Aqui é Lucas, seu professor em sua jornada de aperfeiçoamento. Após alguns anos como advogado, ouvi um chamado interior me levou até a Índia, onde vivi por dois anos e me formei em Yoga pela Yoga Alliance (200h).
Hoje dou aulas com foco em equilíbrio emocional e consciência corporal e mental. São práticas voltadas para alivio das tensões do dia e reconexão consigo mesmo. Yoga é uma ferramenta poderosa (que voce ja possui) bem estar.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
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Ao praticar Yoga, unimos meditação, pranayama (exercícios de respiração) e asanas (posturas) em uma prática integrada e acessível. O objetivo é trazer o praticante para o momento presente, promovendo equilíbrio entre corpo e mente e cultivando uma reconexão profunda consigo mesmo.
Cada aula é um convite para desacelerar, respirar com consciência e encontrar, dentro de si, um espaço de calma e clareza. Praticamos Yoga para nos tornarmos Yoga!
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