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Professor de Educação física bacharelado, especialista em emagrecimento e hipertrofia com objetivo de melhorar seu condicionamento físico atual.
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Sobre Crystian
Eu comecei a treinar quando era criança e nunca parei de praticar esportes, fiz pós graduação para concretizar um grande sonho pessoal.
Quando fazemos oque gostamos nós se dedicamos mais e se esforçamos mais também. Poder ajudar todos vocês a cuidar do físico é um privilégio e uma honra, pois cuidar do bem mais precioso que temos é uma das melhores coisas da vida.
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Sobre a aula
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Português
O principal objetivo é melhorar sua rotina, do momento em que você levanta até o seu sono. Com a perspectiva de viver sem dor, sem inflamação e sem desconforto.
Fechou a hora de iniciar o seu projeto de vida física e mental, você vai precisar ajustar sua dieta, treinamento e descanso. Após 90 dias de esforço, dedicação, superação os resultados são visíveis e você poderá sentir e viver a melhor fase da sua vida inteira.
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