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LEANDRO
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Professor de Educação Física e Personal Trainer com experiência em musculação, corrida, funcional e performance
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Sobre LEANDRO
Sou profissional de Educação Física e atuo há mais de 15 anos com exercício físico, musculação, corrida, treinamento funcional e preparação física. Ao longo da minha trajetória, trabalhei tanto diretamente com alunos quanto na gestão de academias, desenvolvendo uma visão ampla sobre treinamento, atendimento e acompanhamento de resultados.
Acredito que cada pessoa possui objetivos, rotina e necessidades diferentes. Por isso, gosto de conhecer o aluno, entender seus objetivos e construir um treinamento que seja eficiente, seguro e possível de manter no dia a dia.
Tenho experiência com avaliação física, prescrição de treinos, acompanhamento individualizado e Personal Training. Também acredito que o exercício deve fazer parte da vida de forma prazerosa e sustentável. Meu objetivo é ajudar cada aluno a evoluir, ganhar confiança e perceber na prática os resultados do seu esforço.
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Sobre a aula
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Português
Meu trabalho é baseado em uma abordagem individualizada, respeitando o nível, os objetivos e as necessidades de cada aluno. Antes de definir o treinamento, procuro entender a rotina, experiência, limitações e objetivos da pessoa. A partir disso, elaboro e acompanho um programa de exercícios de forma progressiva e segura.
Nas aulas de musculação, trabalho técnica, execução dos exercícios, controle de carga e evolução gradual. Também utilizo avaliação física e acompanhamento dos resultados para ajustar o treinamento quando necessário.
Tenho experiência com musculação, treinamento funcional, corrida, condicionamento físico e preparação física, atendendo desde iniciantes até pessoas que buscam melhorar desempenho e composição corporal. Meu objetivo é tornar o treinamento eficiente, possível de manter na rotina e, principalmente, fazer com que o aluno perceba sua própria evolução.
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