1ª aula grátis
O perfil de Douglas e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Douglas
- Preço 752 CVE
- Resposta 23h
752 CVE/h
Contactar
1ª aula grátis
- Treino Personalizado
- Fitness
- Alongamentos
- Step
Professor e Personal formado, pós graduação em fisiologia do exercício, voleibol, alto rendimento, saúde e bem estar no condicionamento físico.
- Treino Personalizado
- Fitness
- Alongamentos
- Step
Local das aulas
Sobre Douglas
Valorizo a escuta ativa e o acompanhamento individualizado, utilizando recursos tecnológicos quando necessário para monitorar indicadores de desempenho e evolução. Além disso, promovo um ambiente de aula motivador, onde o desafio é constante, mas respeitando os limites e o bem-estar físico e mental dos alunos e atletas.
Acredito que o desenvolvimento físico, deve estaralinhado com a saúde integral e com a construção da autonomia do praticante sobre o próprio corpo e suas capacidades.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha metodologia de trabalho como professor e profissional de Educação Física está fundamentada na integração entre ciência, prática e motivação. Atuo com foco em três pilares principais: alto rendimento, bem-estar e condicionamento físico, sempre adaptando as estratégias conforme o perfil e objetivo de cada aluno ou grupo.
Sou dinâmico e proativo nas minhas intervenções, buscando constantemente inovar nas abordagens pedagógicas e nas ferramentas de avaliação e prescrição do exercício. Minhas aulas são organizadas de forma estruturada, mas com espaço para variações metodológicas, como circuitos funcionais, treinos intervalados de alta intensidade (HIIT), métodos específicos de força, resistência, mobilidade e recuperação ativa.
ver mais
Preços
Preço
- 752 CVE
Preços dos packs
- 5h: 3 759 CVE
- 10h: 7 143 CVE
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Douglas serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
- 1 128 CVE/h
Professores de Treino Personalizado semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 17 626 CVE/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 4 296 CVE/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 376 CVE/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1 880 CVE/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 1 504 CVE/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1 652 CVE/h
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 2 068 CVE/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1 880 CVE/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 2 820 CVE/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 1 410 CVE/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1 823 CVE/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1 786 CVE/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 1 212 CVE/h
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 2 068 CVE/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Pinheiros, Brasil & Online
- 2 820 CVE/h
Julia
Botafogo, Brasil & Online
- 2 820 CVE/h
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- 2 632 CVE/h
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 2 820 CVE/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 15 207 CVE/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 2 444 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores treino personalizado
