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Local das aulas
Sobre Jonatan
Pai de primeira viagem.
Em busca de poder levar o Yoga pra quem precisa, para que ele ajude tanto como me ajudou.
Prática e estuda Yoga desde 2019, porém, somente em 2024 tomou a decisão de seguir na área.
Está terminando o curso de formação de Instrutores de Yoga pela Associação Nacional de Yoga Integral (ANYI) (informação oculta) 2025-2026.
Está cursando também a formação de Instrutor de Yoga pela Yoganaya Internacional School (informação oculta) 2025-2026.
Faz parte do Projeto Transformação, que leva Yoga gratuito para as comunidades do Rio de Janeiro. Atualmente está ministrando aulas na Quinta da Boa Vista às Segundas-Feiras, às 06h da manhã.
Está também montando seu futuro espaço de trabalho com o Yoga, o Shala Aruna (informação oculta)
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Outros
níveis :
Iniciante
Intermédio
Outros
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas personalizadas, com metodologia de acordo com a necessidade e possibilidades de cada aluno ou grupo de alunos, com a utilização de Kramas (etapas, adaptações), adequando a prática ao praticante.
Aulas que não se restrigem somente às posturas físicas (asanas), mas aos aspectos psico-físicos da prática de Yoga.
Anamnese prévia dos alunos.
Ferramentas do Yoga utilizadas:
Sankalpa (Propósito da prática);
Kramas (Práticas por etapas);
Neurociência (Neuroplasticidade);
Asanas (Posturas Fìsicas);
Pranayamas (Respiração);
Mudras (Gestos e posturas meditativas)
Pratyahara (Abstração dos sentidos);
Mauna (Silêncio);
Tigelas Tibetanas (SoundHealind).
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