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Sophia
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Sobre Sophia
O mais importante para mim é a minha vontade de dar à todos a minha vontade de ver meus alunos à se sentirem cada vez melhores com si mesmos, é com paciência e gentileza que levo essa prática a um nível de ensino e o convido à abrir essa possibilidade de yoga dia à dia.
Professora de Yoga registrada com YTT em Transformational Yoga e Hatha yoga.
Com prática de asanas, respiração e meditação, celebração para o sol, mantras e purificação dos chakras.
Com treinamento fisico em dança contemporânea.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
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Outros
Crianças
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Aula personalizada à cada aluno sendo direcionada à seu tipo de personalidade, corpo, dificuldades e nível em yoga.
As aulas sempre começaram com Mantras e observação da respiração e Pranayama e iniciação em Yoga Hatha, observações e explicações sobre posicionamento e sobre método.
Com objetivo de aumentar:
Flexibilidade.
Concentração.
Nível fisico.
Relaxamento.
Possível em formato online ou à domicílio.
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