

O perfil de Andreia e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Andreia
- Preço 2 221 CVE
- Resposta 4h
-
Alunos1
Número de alunos que Andreia atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Andreia atendeu desde que chegou à Superprof

2 221 CVE/h
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Alongamentos
- Treino Físico
- Treino de Força
- Pilates
Professora de Dança, Barra de Chão/Barre e Ballet Fitness Instrutora de Pilates, Alongamentos e Flexibilidade
- Alongamentos
- Treino Físico
- Treino de Força
- Pilates
Local das aulas
Recomendada
Andreia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Andreia
Olá! Sou a Andreia!
Sou uma pessoa apaixonada por dança, em promover o bem-estar através do alongamento e flexibilidade e que nos últimos 4 anos descobriu o amor pelo pilates! Tenho 31 anos, uma vasta experiência no mundo da dança, tendo iniciado a minha carreira como bailarina profissional e professora aos 18 anos. Nos últimos 3 anos, tenho me dedicado ao estudo do Pilates com foco nas grávidas e pós-parto, bem como, às minhas aulas de Barra de Chão, Alongamentos e Flexibilidade.
Dedico-me de coração a estas modalidades pois acredito que são fundamentais para promover uma vida mais leve e saudável. Procuro sempre proporcionar bem-estar aos meus alunos, seja por meio da dança ou das aulas de pilates/fitness.
Além do meu trabalho, tenho uma enorme paixão por animais, adoro café, a natureza e a companhia de um bom livro.
Espero ajudar a transformar tua vida, tornando-a mais saudável e equilibrada :)
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Aulas de Pilates:
- As aulas são especialmente projetadas para atender às necessidades físicas e emocionais das mulheres durante esta fase da vida. Durante a gravidez, as aulas de pilates adaptam os exercícios para se adequarem às mudanças no corpo e às restrições impostas pela gravidez. O foco está no fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, do abdómen e do core, além de melhorar a postura e aliviar desconfortos comuns, como dores lombares.
Após o parto, as aulas de pilates ajudam a fortalecer os músculos enfraquecidos durante a gestação e a promover a recuperação abdominal. Os exercícios também visam melhorar a estabilidade da pélvis e o alinhamento postural, enquanto trabalham a flexibilidade e a tonificação corporal de forma segura e gradual.
Aulas de Mobilidade, Alongamentos, Flexibilidade:
Estas aulas são projetadas para melhorar a amplitude de movimento e a flexibilidade do corpo. A sua composição envolve uma combinação de exercícios de alongamento estático e dinâmico, mobilidade articular e técnicas de libertação miofascial.
Ajudam a melhorar a flexibilidade muscular e a amplitude de movimento das articulações, o que pode levar a uma maior eficiência do movimento e melhor desempenho atlético. Além disso, as aulas de mobilidade e alongamento podem ajudar a aliviar a tensão muscular, reduzir o risco de lesões e melhorar a postura.
A prática regular de exercícios de mobilidade e alongamento pode melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, contribuindo para a saúde cardiovascular e a recuperação muscular pós-exercício.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Fiz aulas particulares de Barra de Chão com a Andreia! Notei uma diferença incrivel tanto no meu corpo como no meu bem estar! É muito querida, atenciosa e puxa por nós!
Um obrigada à Andreia pelo seu profissionalismo, conhecimento e abordagem motivadora, que me ajudaram a melhorar significativamente minha flexibilidade.
Conheço a Andreia há muitos anos, é um pessoa incrível e gosta genuinamente de nos ver bem, felizes e na nossa melhor forma possível seja ela física, mental ou emocional.
Numa fase da minha vida precisei de um incentivo maior e ela esteve lá para mim, treinou juntamente comigo e ajudou-me a ganhar mais confiança em mim.
Recomendo-a não apenas como professora, mas como uma pessoa a terem na vossa vida.Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 2 221 CVE
Preços dos packs
- 5h: 11 106 CVE
- 10h: 22 212 CVE
deslocação
- + 5 CVE
online
- 1 666 CVE/h
Professores de Alongamentos semelhantes
-
![teacher_picture]()
Louis
Paris 17e & Online- Embaixador
Preparador físico para todos os níveis e idades em ile de france
- 17 770 CVE/h
-
![teacher_picture]()
Federico
Lyon 3e & Online- Embaixador
Professora argentina graduada com mais de 10 anos de experiência! - perda de peso - força / resistência / flexibilidade / relaxamento - reabilitação postural - ginástica para gestantes - tudo
- 4 331 CVE/h
-
![teacher_picture]()
Anderson
Flamengo & Online- Embaixador
Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.
- 2 028 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Henrique
Centro & Online- Embaixador
Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).
- 1 843 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Joana
Recife & Online- Embaixadora
Fisioterapeuta expert em pilates clínico & reabilitação | atendimento internacional em 10+ países | avaliação biomecânica, postura e alívio da dor | @joanapilates
- 1 843 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Dr felipe machado
Juiz de Fora & Online- Embaixador
Fisioterapeuta e personal trainer – treinos on-line ao vivo por videochamada com segurança, constância e resultado real. aumente sua força, corrija dores no ombro, dores articulares e tenha um emagrec
- 1 475 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Fernando
Lisboa & Online- Embaixador
@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie
- 1 666 CVE/h
-
![teacher_picture]()
Dr cícero melo
São Paulo & Online- Embaixador
Personal trainer & nutricionista esportivo. profissional mais recomendado pelo superprof para emagrecimento, hipertrofia e reabilitação em são paulo.
- 2 765 CVE/h
-
![teacher_picture]()
Luiz
Rio de Janeiro & Online- Embaixador
Corrija sua postura e melhore a sua estética com aulas online ao vivo
- 1 475 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Rosane
Vila Gomes & Online- Embaixadora
Bacharela em educação física professora de natação, especialista em bebês e fobia de água, natação adaptação e iniciação. aulas em grupo preço especial
- 2 581 CVE/h
-
![teacher_picture]()
Rafael
Jardim Santa Mena & Online- Embaixador
Formado em educação física e saúde pela usp, te ajudo a alcançar uma vida mais ativa e saudável.
- 1 475 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Julia
Botafogo & Online- Embaixadora
Personal trainer para simplificar e acelerar seu progresso! instruções claras e objetivas!
- 2 765 CVE/h
-
![teacher_picture]()
Marcus
Campeche Central & Online- Embaixador
Personal trainer em campeche, florianópolis , educação física ufrgs, atendo em academias, condomínio e consultoria online.
- 1 383 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Leandro
Boa Viagem & Online- Embaixador
Treine em casa com acompanhamento por vídeo chamada, treinos variados de acordo com seu objetivo.
- 1 659 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Rafael
Bom Fim & Online- Embaixador
Te ajudo a aumentar sua qualidade de vida, emagrecer e ganhar massa muscular de maneira saudável e sustentável. atuo a mais de 10 anos na área. metodologia assertiva e de fácil assimilação, para todos
- 1 843 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Guilherme
Jardim América (Londrina) & Online- Embaixador
Treino personalizado para corrida (5k–42k) e academia • personal online • +15 anos de experiência. fale comigo e veja como posso te ajudar!
- 2 581 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
André
São Caetano do Sul & Online- Super professor
Personal trainer premium - especialista em emagrecimento, treinamento de força e prevenção de lesões. agende uma aula experimental e se surpreenda!
- 2 765 CVE/h
-
![teacher_picture]()
Thaynne
Ipiranga & Online- Embaixadora
Pilates em casa - todos os benefícios do método no conforto da sua casa
- 2 396 CVE/h
-
![teacher_picture]()
Gabriel
Gramame & Online- Embaixador
Especialista na área de educação física(bacharelado). tratamos de condicionamento físico de forma simples, objetiva e eficiente.
- 830 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Daniele
Glória & Online- Super professora
Educadora física e psicomotricista, oriento para o autoconhecimento e autocuidado, através do corpo em movimento.
- 2 028 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores alongamentos




















