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Cristina
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Professora formada em Educação Física especialista em ballet clássico, musculaçã, flexibilidade e alongamento.
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Sobre Cristina
Sou professora há mais de dez anos. Decidi compartilhar meus conhecimentos pela plataforma por entender que o acesso ao conhecimento sobre exercício físico deve ser democratizado e que é possível se movimentar em qualquer lugar com poucos ou nenhum recurso de material!
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Sobre a aula
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Ofereço aulas individualizadas com base em anamnese prévia. Se sinta confortável com o exercício e realize o treinamento com total respeito à sua individualidade e às suas particularidades. Faremos aulas de no mínimo 30' de acordo com suas necessidades, focando em mobilidade articular, força, resistência, condicionamento cardiorrespiratório e alongamento.
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