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Érica
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Professora de Hatha Yoga (adultos e crianças): aulas particulares e em grupos, eventos e empresas.
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Local das aulas
Sobre Érica
Sou praticante de Yoga há 15 anos e Instrutora de Yoga há 6 anos, encontrei na prática e no ensino do Yoga meu dom. A fim de aprofundar meus conhecimentos e acreditando nas possibilidades terapêuticas da prática, fiz formações como instrutora de Yoga pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga) e Humaniversidade.
Especialização em Yoga para crianças pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisas do Yoga) sob a coordenação de Ester Massola.
Terapeuta Corporal formada pela Humaniversidade e pela Ong’s Thai Massage Brasil (Thai Yoga Massagem), Reflexologia Podal, Massoterapeuta em Candle Massagem e Hot Stones.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas tem como base o Hatha Yoga tradicional, sendo o corpo o único instrumento utilizado na prática. Baseando-se na tradição as aulas se iniciam com mantras, à seguir , exercícios de desbloqueio energético das articulações, ásanas (posturas), relaxamento (yoga nidra), pranayamas (respiração) e mantras final.
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