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Professora de hatha yoga certificada pelo yoga alliance RYS300. Vinyasa yoga em formação. Yoga inclusivo e para todos!
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Sobre Nezita
Sobre a professora
Sou professora de Yoga, mas, antes disso, sou alguém que demorou a encontrar o seu caminho. Minha jornada no Yoga começou em 2013, num momento em que eu precisava desesperadamente de algo que trouxesse equilíbrio e calmaria para a minha vida. Eu conheci o Yoga como uma ferramenta para enfrentar a ansiedade, e com o tempo, essa prática transformou a forma como eu me relaciono comigo mesma e com o mundo.
Eu senti na pele o poder do Yoga – a capacidade de nos acalmar, fortalecer e conectar com o que realmente importa. Foi essa experiência pessoal tão transformadora que me levou a querer ajudar outras pessoas.
Hoje, minhas aulas são pensadas para todos os corpos e histórias, combinando posturas acessíveis com o uso de props, mantras e meditação. Meu propósito é criar um espaço seguro e acolhedor onde cada pessoa possa encontrar o seu próprio caminho no Yoga, assim como eu encontrei o meu. Estou aqui para te guiar nessa jornada de cuidado e autodescoberta.
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Sobre a aula
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Aulas de Yoga para Todos: Mantras, Meditação e Prática com Apoios
Descubra uma experiência de yoga acessível e transformadora! Minhas aulas combinam mantras para conexão interior, meditação para acalmar a mente, e posturas feitas com o auxílio de props (bloquinhos, faixas, curunta e mais). Uma prática inclusiva, adaptada para que cada corpo encontre seu caminho no yoga, seja você iniciante ou avançado.
Venha experimentar um yoga que respeita suas necessidades e te ajuda a crescer no seu ritmo!
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Praticar yoga com a Nezita é uma experiência transformadora. Suas aulas são acolhedoras e adaptadas para todos os níveis, transmitindo segurança e confiança. Nezita possui um profundo conhecimento técnico e filosófico do yoga, que compartilha com paixão e dedicação. Sua atenção individualizada e constante atualização fazem dela uma professora excepcional. Super recomendo!
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