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Luciana
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- Hatha Yoga
Professora de Hatha Yoga e Meditação, fundadora do Belo Yoga, com duas formações, especializações e vivência na Índia.
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Sobre Luciana
Professora de yoga para adultos e crianças e criadora do Espaço Belo Yoga, localizado em Santo André (SP).
Acredita que o yoga tem o poder de transformar vidas por meio da prática constante, promovendo mais equilíbrio físico, mental e emocional.
É idealizadora do Projeto Yoga Mirim, com a missão de levar o conhecimento do yoga às crianças, contribuindo para que cresçam como adultos mais saudáveis, confiantes, respeitosos, conectados com a natureza e emocionalmente equilibrados.
Realizou estudo sobre a aplicação de pranayamas no controle da ansiedade, observando os benefícios da respiração consciente para o equilíbrio emocional e o bem-estar.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Crianças
níveis :
Iniciante
Intermédio
Crianças
- Inglês
- Português
- Espanhol
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Inglês
Português
Espanhol
Minhas aulas são adaptadas às necessidades de cada aluno e incluem posturas de yoga (asanas), técnicas de respiração (pranayamas), mudras (gestos), relaxamento e meditação. Essas práticas ajudam a reduzir a ansiedade, melhorar a concentração, aumentar a consciência corporal e desenvolver uma mente mais tranquila.
Atendo especialmente pessoas que desejam iniciar no yoga, reduzir o estresse, melhorar a mobilidade ou simplesmente criar um momento de pausa e autoconhecimento na rotina.
Acredito que o yoga é uma prática acessível e transformadora, capaz de trazer mais clareza, estabilidade emocional e qualidade de vida.
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Preços
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