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Jessica
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- Hatha Yoga
Professora de Hatha Yoga e Mindfulness, apaixonada por compartilhar bem estar através das aulas
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Recomendada
Jessica um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Jessica
Sou praticante de yoga desde 2018 e tenho formação em Hatha yoga pela Yoga Alliance e especialização em Psicologia Positiva, Neurociência e Mindfulness.
Amo praticar e ensinar sobre essa experiência que transformou minha vida e espero que transforme a vida de muitas outras pessoas.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Português
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Português
Aulas com práticas de meditação, respiração, e posturas de yoga com foco proporcionar relaxamento, bem estar e energia para o corpo.
As práticas de yoga trabalham a nível físico (sistema esquelético, muscular e articulações) e a nível mental (preparação da mente, clareza mental).
A intensidade da aula varia de acordo com os objetivos dos alunos.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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É super dedicada no que faz e explica muito bem os benefício de cada postura. É uma ótima profissional e só tenho a agradecer a minha evolução e aplicação dos benefícios da yoga e meditação na minha vida.
Jéssica entende as necessidades de seus alunos e personaliza aulas para a sua necessidade. Tem sido uma excelente experiencia descobrir a prática do Yoga com ela. Recomendo 1000 vezes!!
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