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Shivdev
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Sobre Shivdev
Ensino de acordo com os ensinamento do mestre Yogi Bhajan, sobre a arte de lidar com a expansão da consciência, utilizando PRANAYAMAS (exercícios respiratórios), BHANDAS (contrações corporais), KRYIAS (jogos completos de exercícios), ASANAS (posturas), MUDRAS (gesticulação com mãos, dedos ou braços) e MANTRAS (palavras cantadas).
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Sou Instrutora de Kundalini Yoga certificado pelo KRI desde 2011 com especialização no Programa de Mamas Saudáveis. A Kundalini Yoga é denominada Yoga da Consciência, suas práticas são dinâmicas, energizantes e objetivas. Fortalece, alonga, relaxa a musculatura e todo metabolismo. Aumenta a capacidade respiratória e o nível de vitalidade física e psíquica. Estimula a harmonia dos sistemas nervoso e glandular, sincronizando-os com a rede de meridianos, chakras e corpos energéticos. Propõe ainda um profundo mergulho na Meditação.
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