Professora e Personal Trainer de exercício físico, Pilates Clínico e de Aparelhos.

Aprender a nadar em adulta tem sido um verdadeiro desafio para mim, sobretudo por causa do medo que sempre tive da água. No entanto, desde que comecei as aulas com a Sara, tudo mudou. Ela tem sido incrivelmente paciente, atenciosa e sabe exatamente como transmitir segurança e confiança em cada passo.
Mesmo que a minha evolução esteja a acontecer de forma gradual, consigo sentir a diferença a cada aula e isso devo totalmente à sua dedicação e sensibilidade. Recomendo-a a qualquer pessoa que queira aprender a nadar, independentemente da idade ou do nível.

Gostava de deixar um reconhecimento especial à Sara, que tem sido uma excelente profissional e uma grande motivadora no meu treino no ginásio.
Tenho 72 anos e procuro manter-me ativo, com boa mobilidade e independência. Graças ao trabalho e à atenção da Sara, tenho sentido melhorias reais, sinto-me mais ágil, com mais equilíbrio e energia no dia a dia.
O que mais aprecio nela é a forma como acompanha cada aluno, respeitando o ritmo de cada um e ajustando os exercícios de maneira segura e eficaz. As aulas são sempre bem preparadas, com um ambiente positivo e descontraído, o que torna o treino algo que realmente dá prazer fazer.
Recomendo a qualquer pessoa, de qualquer idade, que queira cuidar da sua saúde com confiança e motivação. É uma profissional dedicada, atenta e com uma simpatia contagiante.

Quero deixar o meu sincero agradecimento à Sara, que tem sido uma profissional exemplar no meu percurso no ginásio. Com os seus treinos, tenho conseguido melhorar a minha mobilidade, equilíbrio e força, algo essencial para mim nesta fase da vida. Aos 68 anos, o meu objetivo é manter-me ativa e independente durante muitos mais anos — e a orientação da Sara tem sido fundamental para isso.
É uma professora atenta, cuidadosa e muito motivadora. Sabe adaptar os exercícios às minhas necessidades e capacidades, sempre com um sorriso e uma palavra de incentivo. Cada aula é um momento de superação, mas também de boa disposição e confiança.
Recomendo-a a todas as pessoas que procuram um acompanhamento profissional, humano e inspirador. Graças a ela, sinto-me mais forte, mais segura e com mais vontade de continuar a cuidar de mim.

Quero deixar uma palavra de agradecimento à minha professora de natação, Sara Duarte, por todo o apoio e dedicação ao longo das aulas.
É uma profissional incrível, sempre atenta, paciente e com uma energia muito positiva. Cada aula é um momento agradável, em que me sinto motivado a melhorar e, ao mesmo tempo, a divertir-me. Ela consegue transmitir confiança e tornar a aprendizagem mais leve, mesmo quando o treino é desafiante. Graças a ela, passei a sentir-me mais à vontade dentro de água.
Recomendo-a a quem procura uma professora competente, simpática e realmente apaixonada pelo que faz.

A Sara é uma excelente profissional, sempre atenta aos seus alunos e com muita dedicação. Recomendo muito!

A Sara é, sem dúvida, uma superprof!
Desde o primeiro dia que nos abraçou com muito incentivo. Todas as aulas nos motiva a aprendermos cada vez mais e a enfrentarmos os nossos receios. Somos um grupo de adultos e, nenhum de nós tem como objetivo competir e, a Sara entende isso e consegue fazer com que as aulas sejam para aprender a nadar mas, com espaço para partilha , brincadeira. Consegue ter momentos "sérios" para exercícios e consegue ter momentos mais livres. Tudo junto faz com que todas as aulas os alunos saiam com vontade de voltar.

Sem dúvida que é uma superprof 🤍

A Sara é uma professora muito competente, dinâmica e extremamente responsável. Ao longo destes anos que tive o privilegio de conviver com a Sara, pude testemunhar a sua dedicação pelas áreas que ensina (natação e pilates). É muito empática e atenta às necessidades de cada aluno. Recomendo a Sara com a total confiança de que é uma profissional de excelência.

A Sara é uma profissional super competente. Inscrevi-me nas aulas de natação pois tinha imenso medo da água e agora, graças a ela, superei os meus medos e procuro evoluir como nadadora. A empatia e o esforço dela ajudaram-me imenso!

Uma profissional excecional e apaixonada pelo que faz!
Desde o início das aulas, demonstrou sempre paciência, dedicação e uma enorme capacidade de motivar os alunos. Consegue adaptar os treinos ao ritmo e às necessidades de cada pessoa, tornando as aulas produtivas, divertidas e cheias de boa energia. Graças à sua orientação e apoio constante, consegui ganhar confiança dentro de água e evoluir muito mais do que imaginava. Além de excelente técnica, tem também uma simpatia e empatia que fazem toda a diferença. Para qualquer pessoa que queira aprender ou aperfeiçoar a técnica num ambiente positivo e acolhedor, sem sombra de dúvidas que a Sara é a pessoa certa!

Excelente professora!! Muito paciente, meiga e dedicada. Recomendo 100%