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Luísa
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Professora de Vinyasa Yoga, estilo dinâmico e fluído com foco na respiração e transição entre as posturas, é uma prática que pode ser adaptada a todos os níveis de aluno.
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Sobre Luísa
Sou ex ginasta e desde sempre apaixonada pelo movimento e esportes, através do yoga encontrei Um caminho de autoconhecimento e realização pessoal. Compartilhar dessa ciência que me faz tão bem é o propósito de todos os meus dias e que traz imensa felicidade ao meu coração. Espero estarmos juntes em breve!
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Sobre a aula
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Inglês
Português
A prática do yoga tem diversos benefícios, como o possível alívio da ansiedade e estresse, combate a depressão, alívio de enxaquecas e insônia, aumenta a força, a flexibilidade, a concentração e presença. É sobre aprender a viver aqui e agora.
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