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Professora de Yoga que acredita na prática como espaço de pausa, presença e reconexão consigo mesma(o).
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Sobre AmaYoga
Meu nome é Ladyjúlia (leia-se Ládijulia), moro no interior de Minas Gerais, tenho 3 doguinhos, 2 gatas e vivo com meu companheiro de vida.
Para além de professora, sou praticante de Yoga há 10 anos, dentro e fora do tapetinho, buscando levar os ensinamentos da prática também para a vida cotidiana, relações e formas de existir no mundo.
Sou formada pela YogaNaya International School, Yogalaya e VidaVeda, com formação de 300 horas e certificação internacional. Acredito no Yoga como uma ferramenta de união entre corpo, mente e espírito, indo além do movimento físico e incentivando também o autoestudo e a observação de si.
Busco conduzir aulas acolhedoras, acessíveis e respeitosas ao ritmo de cada pessoa, criando um espaço de escuta, presença e desenvolvimento pessoal através do Hatha Vinyasa Yoga, pranayamas, meditação e práticas temáticas.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Português
Minhas aulas têm duração entre 50 e 60 minutos e são inspiradas principalmente no Hatha Vinyasa Yoga, integrando movimento, respiração e presença. As práticas podem incluir asanas, pranayamas, meditação e momentos de relaxamento, sempre respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
Acredito no Yoga como uma ferramenta de união entre corpo, mente e espírito. Mais do que trabalhar apenas o corpo físico, as aulas buscam incentivar o autoestudo, a observação e uma conexão mais consciente consigo mesma(o), permitindo que os benefícios da prática possam ser levados para além do tapetinho e aplicados na vida cotidiana.
Também gosto de desenvolver aulas temáticas, trazendo reflexões e propostas que conectem prática, presença e bem-estar de forma acolhedora e consciente.
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