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Tatiana
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Professora de yoga a mais de 15 anos com objetivo de melhora do fisico , mental , emocional e social .
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Sobre Tatiana
Sou praticante e professora de Yoga desde 2000, tendo praticado vários métodos (Ashtanga Yoga/ Iyengar Yoga/ Método Restaurativo/ Hatha Yoga Contemporâneo e Clássico entre outros) como forma de autocuidado. Em 2009 se interessou em fazer uma formação para professores e escolheu IEPY/ Marcos Rojo no CP-USP. Em seguida fez uma formação com abordagem Neurobiológica no Instituto Appana Mind, ministrada pelos coordenadores Marcello Arias e Roberto Simões – autores do Livro “Neurobiologia e Filosofia da Meditação” em 2011. Desde então ministrou aulas em estúdios , on- line , Personal em grupos e individual.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Dou aula de Hatha Yoga e de ashtanga Yoga .
Hatha yoga - aula suave onde executamos as posturas clássicas do yoga , com exercícios respiratórios e meditação .
Ashtanga Yoga -aula dinâmica e fluida onde sigo uma série de posturas pré determinada, comigo o alunos aprenderá de forma gradativa sempre respeitando seu rotina e sua condição física atual .
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