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Irina
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Sobre Irina
Formada em Yoga na Associação de Yoga Integral de Portugal.
Estudai vários estilos de Yoga: Hatha Yoga, Yoga Integral, Yoga Artístico, Yoga Dinâmico, Yoga Terapia, Yoga Zen, Yoga para varias comunidades (crianças, grávidas e idosos), Swara Yoga, Astanga Yoga, Método Iyengar, Bhakti Yoga etc.
Desde o ano 2010 ensino o Yoga em vários contextos sociais em Portugal e no estrangeiro. Dou aulas de yoga para adultos, crianças e idosos.
Fiz o Curso de Ayurveda sob orientação de Dr. Oleg Torsunov.
Ministrai vários workshops sobre Conhecimento Ayurvédico e Yoga.
Organizo retiros de Green Yoga.
Gostava de partilhar o conhecimento sobre Yoga e Ayurveda com toda a gente para que haja mais pessoas felizes e saudáveis!
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
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- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
As minhas aulas dirigem-se a pessoas de todas as idades e condições físicas, sendo adaptadas às necessidades específicas de cada praticante.
Cada aula é uma síntese de vários métodos e estilos de yoga, que inclui exercícios de respiração (pranayama), posturas (asana) e relaxamento (sama yoga).
Acredito que yoga é um excelente instrumento de autocura!
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Preço
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