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Susane
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Professora de Yoga com formação nacional e internacional oferece práticas personalizadas em português e inglês, integrando movimento, respiração, força, pausa e presença.
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Sobre Susane
Sou Susane, professora de Yoga e praticante desde 2007 dedicada ao estudo contínuo das tradições do Yoga e de seus caminhos de aplicação na vida cotidiana. Tenho formações nacionais e internacionais em Hatha, Vinyasa e Yin Yoga, além de estudos em Ayurveda, meditação e Astrologia Védica. Acredito em uma prática que respeita a individualidade de cada pessoa e equilibra força e flexibilidade, movimento e pausa, corpo e mente. Meu propósito é compartilhar o Yoga de forma acessível, consciente e prática, ajudando cada aluno a construir uma relação mais presente consigo mesmo e levar os benefícios da prática para além do tapete.
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Sobre a aula
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Aulas personalizadas para todos os níveis, pensadas para o corpo, momento e objetivos de cada aluno. Integro Vinyasa e Yin Yoga, técnicas de respiração, meditação e princípios da biomecânica, trabalhando força, flexibilidade, mobilidade, equilíbrio e presença. Minha abordagem parte da escuta e da observação de cada pessoa, adaptando a prática de forma cuidadosa e consciente. Tenho formações nacionais e internacionais em diferentes abordagens da Yoga e sigo em constante aprofundamento. Acredito que a prática vai além do tapete: é um espaço para desenvolver uma relação mais consciente com o corpo, a respiração, o movimento e a pausa - e levar esta consciência para a vida cotidiana.
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