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Rafaela
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Professora de Yoga, formada em Bali, Indonesia (200hrs Yoga Teacher Training) dá aulas de Hatha Yoga e Office Yoga.
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Sobre Rafaela
Após sofrer constantemente com burnout no ambiente corporativo, encontrei a paz que procurava no Yoga.
Entendi que felicidade vai além do que você faz como trabalho, mas sim como você vive cada dia.
Me dediquei a aprender ao máximo como ensinar yoga no sudeste da Ásia onde fiquei imersa nesse aprendizado. Mais do que a auto prática, tenho buscado trazer yoga pra mais pessoas, pois entendo que assim, conseguimos mudar o mundo ao mudar nós mesmos.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
níveis :
Iniciante
Intermédio
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
As aulas de Yoga tem foco em alunos iniciantes. Pra quem quer usufruir dos benefícios da Yoga, mas prefere a aula particular e intimista do que uma aula com muitas pessoas.
As aulas podem ter um desses focos:
- Alinhamento personalizado de posturas: Foco na sua evolução nas posturas básicas do Yoga.
- Yoga para ansiedade, depressão ou burnout: Faremos as aulas de acordo com suas necessidades específicas.
- Yoga Office: Yoga em cadeira de escritório para break no trabalho presencial ou home-office!
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Rafaela serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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