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- Hatha Yoga
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Professora de Yoga, formada pela escola Sarvananda Yoga e Escola Moksha de Yoga. Ofereço aulas online e presencial, no formato em grupo ou individual para todos que queiram incluir na sua rotina uma p
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Sobre Fábia Monique de
Sou a Monique, e o Yoga faz parte da minha vida há três anos. Desde que iniciei essa prática, percebo uma profunda transformação em mim — mais segurança nas decisões, clareza mental, tranquilidade e presença no dia a dia.
Sou mãe de dois garotinhos, professora de Química no ensino médio e facilitadora de meditação para estudantes desde 2022. Essas experiências me ensinaram o poder do equilíbrio entre corpo, mente e emoção — e é isso que busco compartilhar em cada aula.
Se você deseja iniciar ou aprofundar sua jornada no Yoga, será uma alegria te acompanhar nesse caminho de autoconhecimento e bem-estar.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Trabalho com aulas firmadas na tradicionalidade de uma prática de Yoga, com momento de preparação da mente, momentos com Asanas, momento de relaxamento e momento de meditação. Dentro de uma prática grupal, você vai experenciar alongamentos, fortalecimentos, presença da mente e acolhimento emocional com diversas técnicas como Hatha yoga, Yoga Visceral, Yoga Restaurativo e Yoga flow. Já em uma prática individual você vai experenciar uma associação das técnica com a terapia personalizada, ou seja, a Yogaterapia, podendo ser para tratamento do físico, hormonal com a YTH, ou para acolhimento e liberação emocionais.
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Preços
Preço
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Preços dos packs
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Fábia Monique de serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
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Detalhes
Minhas aulas de prática de Yoga tem duração que variam de 1 hora à 1h30, pois trabalho no estilo de aula tradicional, contemplando os momentos de meditação, pratica de asanas e relaxamento restaurativo.
Ofereço as aulas no modo online e para quem é da cidade de São Carlos trabalho com aula presencial particular no espaço da Escola Moksha Yoga localizada na rua São Sebastião, 1859.
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