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Sobre Carla
Tenho vindo a desenvolver esta prática o meu dia- a-dia, em cima e fora do tapete. esta filosofia foi impactante na minha vida e na forma como comecei a ver o mundo! sou professora de ashtanga vinyasa yoga, power e flow vinyasa yoga. trabalho um pouco com algumas terapias nas aulas e também tenho uma enorme paixão pelo yoga dance
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Sobre a aula
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Inglês
Português
Espanhol
Yoga é uma filosofia de vida, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplina e compromisso contigo próprio!
A yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.
Esta prática promove:
uma melhor qualidade de vida, o bom humor, dá mais energia e melhora o desempenho físico. A dor à inflamação das articulações também pode significativamente ser reduzida, melhorando também o relaxamento, diminuindo as dores de cabeça( enxaqueca), problemas de sono, dores menstruais, osteoporose, depressão e ansiedade. Facilita o emagrecimento, entre outros benefícios maravilhosos!
Faço yoga desde sempre e o meu percurso profissional começou há cerca de três anos quando fiz uma formação em happy yoga.
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