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Sobre Flavia
Sou profissional de Educação Física especializada em Pilates, LPF e Treinamento Funcional, com foco em promover resultados reais: menos dor, mais força e mais qualidade de vida.
Tenho um olhar atento aos detalhes e valorizo a individualidade de cada aluno, adaptando o processo de forma segura e eficiente. Atuo com iniciantes, pessoas com dores na coluna, retorno à atividade física, gestantes/pós-parto e também com alunos que buscam evoluir com mais qualidade.
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Português
Minhas aulas são personalizadas e pensadas para quem quer se movimentar com segurança e eficiência — especialmente se você sente dores, rigidez ou está retomando os exercícios.
Utilizo um método que une técnica, consciência corporal e progressão, sem treinos genéricos. Você vai desenvolver força, mobilidade, postura e controle do core, melhorando não só o desempenho, mas a forma como seu corpo funciona no dia a dia.
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