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Sobre THAIS
O exercício físico me colocou em um patamar evoluído pro vários motivos, através do exercício estabilizei as dores de todas as minhas lesões, ganhei força, estou com o corpo que sempre quis, a saúde muito boa, e mais disciplinada e responsável pelo pq eu eu devo fazer por mim. Automaticamente fuibuscando melhotar a minha alimentação e porque ? Eu fui aprendendo e entendendo o realmente motivo de cada exercício e treino, e quando você sabe o que está fazendo e o motivo , isso faz toda a diferença, eu ensino isso aos meus alunos
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Sobre a aula
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Português
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Eu uno durante as aulas várias etapas importantes para que o aluno evolua, respeitando a individualidade de cada um e seus objetivos, sempre se movimentando, aplico em uma aula métodos , exercícios, que fazem com que o aluno aprenda , entenda e goste de fazer exercício
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