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Yuri Luz
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1 693 CVE/h
1ª aula grátis
- Treino Personalizado
- Fitness
- Alongamentos
- TRX
Profissional de Educação Física e Personal Trainer há 18 anos, registrado no CREF, especialista em Treinamento Desportivo, Biomecânica e Reabilitação de Lesões.
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Local das aulas
Recomendado
Yuri Luz um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Yuri Luz
Transforme Seu Corpo com Conhecimento e Personalização
Você já parou para pensar no poder transformador do exercício físico bem orientado? Sou um Profissional de Educação Física com 18 anos de experiência, registrado no CREF-DF e pós-graduado em Treinamento Desportivo, Biomecânica e Reabilitação de Lesões. Minha missão é integrar fisiologia do exercício, biomecânica aplicada e dinamismo prático para que você alcance seus objetivos de forma eficaz.
Acredito que cada corpo é único, com suas próprias alavancas biomecânicas e limitações. Por isso, não sigo métodos genéricos ou treinos padronizados. Ofereço uma abordagem personalizada, adaptada às suas necessidades e histórico, garantindo que cada movimento seja seguro e eficiente.
Vamos juntos transformar sua qualidade de vida através de um programa de exercícios sob medida. Agende sua aula agora e dê o primeiro passo rumo a uma nova versão de você mesmo!
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Minha metodologia combina anos de experiência prática e embasamento técnico para entregar resultados sólidos e duradouros, sempre priorizando a longevidade e a integridade da sua saúde.
Como especialista em Treinamento Desportivo, Biomecânica e Recuperação de Lesões, trabalho com aulas dinâmicas, objetivas e focadas na correção precisa dos padrões de movimento. Cada exercício tem um propósito claro: recrutar o músculo-alvo com máxima eficiência, sem sobrecarregar tendões e articulações.
Estrutura do acompanhamento:
1. Avaliação Biomecânica e Funcional: mapeamento de mobilidade, assimetrias musculares e histórico de dores ou limitações para criar um plano seguro e individualizado.
2. Aulas Dinâmicas e Guiadas: sessões intensas alinhadas ao objetivo do aluno, com ajustes imediatos de postura, ângulo e cadência, garantindo que você treine na intensidade correta sem risco de lesão.
3. Periodização Estratégica: controle de volume e sobrecarga progressiva, respeitando sua recuperação física e adaptando à sua rotina diária.
4. Suporte Completo: envio de rotinas complementares e controle de evolução por aplicativo próprio para manter a consistência fora dos nossos encontros.
Para quem se destina:
• Quem busca hipertrofia, emagrecimento e longevidade com acompanhamento técnico e correção postural constante;
• Quem sente dores crônicas (lombar, joelho, ombro, quadril) ou está em fase de recuperação e precisa voltar a treinar com segurança;
• Concurseiros que necessitam de periodização de alto rendimento para TAF sem desenvolver lesões por sobrecarga (canelite, tendinites).
Atendimento personalizado em academias de condomínio, academias de rede (SmartFit, BlueFit...), treinos ao ar livre ou via consultoria com acompanhamento individual.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Claro, Maninho. Eu faria algo sincero, forte e natural, sem parecer aquelas recomendações genéricas de plataforma:
Conheço o Yuri há quase 20 anos e, além de ser meu personal, se tornou um grande amigo. É uma das pessoas que mais respeito pela inteligência, experiência e pela forma como domina o que faz. O Yuri tem uma capacidade impressionante de entender as pessoas, explicar as coisas e transmitir conhecimento de um jeito muito claro. Como aluno, posso dizer que confiar no trabalho dele é muito fácil, porque você percebe que está diante de alguém que realmente sabe o que está fazendo. Recomendo de olhos fechados, não só pelo excelente profissional, mas pela pessoa que ele é.Conheço o Yuri de perto e posso dizer o quanto ele é dedicado, responsável e comprometido com aquilo que se propõe a fazer. Ele tem uma postura muito profissional, é atencioso e busca entender as necessidades de cada pessoa antes de orientar seus treinos.
Além do conhecimento técnico, acredito que seu grande diferencial seja a forma como incentiva e acompanha seus alunos, respeitando os limites e objetivos de cada um. É um profissional em quem confio e que certamente recomendo para quem busca um personal comprometido e dedicado.Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 1 693 CVE
Preços dos packs
- 5h: 8 467 CVE
- 10h: 16 934 CVE
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Yuri Luz serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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online
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