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Sobre Velton
Sou um personal trainer com foco em emagrecimento e hipertrofia, ajudando pessoas que realmente estão comprometidas a alcançar seus objetivos de forma correta, segura e com respeito à saúde. Acredito que cada corpo responde de forma única, por isso trabalho com estratégias personalizadas, que combinam orientação técnica, constância e evolução gradual.
Meu compromisso é estar ao lado dos meus alunos em cada fase da jornada, oferecendo motivação, disciplina e resultados reais, sempre com foco na qualidade de vida e bem-estar a longo prazo. Aqui, não existe fórmula mágica — existe trabalho inteligente e orientação profissional.
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Sobre a aula
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Minha aula começar procede de 60 minutos de aula presencial ou on line, utilizando metrologia de treinos de força e calistênico.Reforço muscular , condicionamento físico, qualidade de vida e emagrecimento.Utilizo metodologias dropset, rest pause e full body como mas importante é eficientes.
Mas trabalhar o reforço muscular de forma adequada e sem lesões ,são importante e primárias
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