Silvana

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Sobre Silvana

Quer passar no Concurso da Policia Federal, Policia Rodoviária Federal, Polícia Militar, Polícia Civil, Polícia Penal, Guarda Municipal, Detran, Correios, Aeronáutica, Exército, Marinha, dentre outros?

Eu te ajudo utilizando metodologia gradativo de execuções de treinos específicos para a realização de sua prova TAF

Eu sou sua Personal trainer, com especialidades em comportamento Emocional. Através de Ferramentas específicas, práticas, exercícios personalizados, dedicação e compromisso eu te ajudarei a conquistar seus sonhos e objetivos.

Sobre a aula

Sou sua Personal trainer onde através de aulas práticas, treinos, dedicação e especificidade realizo aulas referente ao edital que está prestando com objetivo de sua aprovação na avaliação TAF (Teste Aptidão Física).

Dedicação personalizada com ênfase em suas demandas, suas qualidades e suas dificuldades.
treinos:
Corrida
Barra Fixa
Esometria Barra Fixa (Feminino)
Shuttle Run
Abdominal Remador
Salto em Distância
flexão de braço
Fortalecimento dos músculos exigidos nos treinos específicos.

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