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Ana Catarina
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Queres treinar, mas a falta de tempo, motivação ou planos complicados estão a travar-te? Estou aqui para mudar isso!
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Sobre Ana Catarina
Praticante de Crosstraining à cerca de 10 anos. Já participei em competições de Crosstraining em equipa.
Sou apaixonada por um estilo de vida ativo. O treino é algo não pode faltar no meu dia a dia. Adoro contagiar as pessoas a tornar a sua vida também mais ativa! Pronto(a) para treinar comigo?
Sou Personal Trainer e o meu lema é simples: treinos descomplicados, ajustados à tua rotina. Acredito que qualquer pessoa pode alcançar os seus objetivos com o plano certo, feito à medida da sua vida real — sem complicações.
Treinos personalizados (em casa, ao ar livre, ginásio ou online)
Planos simples, eficazes e fáceis de seguir
Adaptação total ao teu horário e disponibilidade
Perda de peso, tonificação, força, mobilidade ou bem-estar geral
Apoio constante, motivação real
Sessões presenciais na zona de Lisboa ou acompanhamento online
Horários flexíveis — encaixamos o treino na tua agenda, não o contrário
Se procuras alguém que te ajude a treinar de forma prática e eficaz, sem complicar, fala comigo!
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Sobre a aula
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Intermédio
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- Português
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Aulas dinâmicas e treinos diferentes a cada sessão, acessíveis a qualquer pessoa independentemente do seu condicionamento físico, adaptáveis para idades dos 8 aos 80 anos.
Os treinos incidem em: trabalho de força muscular, cardio, mobilidade e condicionamento físico em geral.
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