Matheus - Professor de Treino Personalizado - Vila Valqueire (Rio de Janeiro)
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Restaure a confiança e livre-se do medo de treinar por conta de alguma lesão. Juntos iremos recuperar seu bem-estar e qualidade de vida de maneira descomplicada.

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Sobre Matheus

Minha missão é mudar vidas devolvendo ou desenvolvendo a qualidade de vida e saúde para as pessoas através do exercício físico e um olhar integrado.

Graduado pela renomada Universidade Castelo Branco, um berço da Educação Física no Brasil, hoje complemento minha missão com minha especialização em Reabilitação de Lesões pela Uniguaçu.

Já mudei vidas com Cross Training de 2018 a 2023, além de musculação, natação, ginástica artística infanto-juvenil e hidroginástica. E tenho um sonho audacioso de criar um complexo esportivo de saúde integrada.

Junte-se ao meu time nessa jornada em direção a um estilo de vida saudável e sem medo de movimentar.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Inglês
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

Meu método consiste em:
- Atendimento individual, dupla ou grupos;
- Presencial no Rio de Janeiro (Jacarépaguá, Barra da Tijuca e adjacências);
- Online para o mundo todo (Português/Inglês);
- Consultoria por aplicativo de treino (MFit) com descrição, vídeos explicativos, avaliações, feedbacks, evolução e dúvidas por whatsapp;

Na 1ª aula, realizo:
- Checagem de laudos pré-existentes de exames de imagens;
- Checagem do exame de sangue mais recente;
- Triagem do seu objetivo principal, histórico de treino e lesões;
- Fotos frontais, de costas e de perfis para usar em avaliação postural e acompanhamento da evolução;
- Avaliação de composição corporal* por bioimpedância;
- Avaliação da força com dinamômetro de apreensão palmar;
- Um treino onde durante ele irei avaliar seus padrões de movimentos para entender seu repertório motor atual.

Após a 1ª aula e durante o acompanhamento:
- Planejo e preparo seu treino de forma personalizada para alcançar os seus objetivos;
- Sigo avaliando sua evolução postural, força e de composição corporal*, refeitas a cada 2 a 3 meses;
- Orientação, motivação e encorajamento para enfrentamento e superação de medos pré-existentes de se movimentar por causa de lesões anteriores (cinesiofobia).

* Avaliações de composição corporal são realizadas somente nos atendimentos presenciais;
** Avaliações Posturais são realizadas em todo e qualquer tipo de atendimento;

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Preços

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Preços dos packs

  • 5h: 14 366 CVE
  • 10h: 27 295 CVE

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  • 45min

online

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Detalhes

Consultoria de treinos por aplicativo com mensalidade variando de R$ 119,00 a R$ 187,00 (válidos até 30/11/2024).

Após novembro de 2024, os valores da mensalidade voltam ao normal entre R$ 199,00 e 299,00.

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