1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Lucas foram verificados
Lucas
- Preço 1 387 CVE
- Resposta 1h
1 387 CVE/h
Contactar
1ª aula grátis
- Treino Personalizado
- Fitness
- Treino Físico
- Treino de Força
Resultados reais, com treino adaptado à sua rotina, dor ou lesão, sem achismo. Sou Lucas Bandeira, Personal Trainer especialista em emagrecimento, joelho, coluna Já ajudei mais de 100 alunos.
- Treino Personalizado
- Fitness
- Treino Físico
- Treino de Força
Local das aulas
Sobre Lucas
Especialista em musculação e reabilitação, com 8 anos de experiência profissional e mais de 15 anos dedicados ao treinamento. Presencialmente, nas melhores redes da cidade de Praia Grande.
Blue Fit Canto do Forte
Ultra
Allp
condomínios
Como consultor online, atendo pessoas de todo o mundo. Com + de 100 alunos no meu aplicativo de treino. Atendimento para homens e mulheres (18–55 anos) que buscam performance, saúde e estética.
Sou Licenciado e Bacharel em Educação Física, atualmente tenho + de 40 certificação, Nacionais e internacionais em assuntos como: Emagrecimento, Musculação, Hipertrofia, Treinamento Funcional, Corrida, Lesões no Esporte e Nutrição
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sobre as aulas online, você tem o meu acompanhamento durante o treino individualizado com base no seu perfil físico, rotina, equipamento disponível e possíveis limitações articulares.
Cada treino é enviado online, e eu te acompanho por vídeo. orientando sobre, o numero de séries, carga, cardio e progressão .
Você pode treinar em casa, academia ou onde estiver com meu acompanhamento direto via video aula, ajustes frequentes e suporte contínuo.
O que está incluso:
treino e cardio ajustado para a sua necessidade
Caso queira contratar o acesso ao meu aplicativo com vídeos e controle de execução exclusivo onde você pode ter o seu treino e a minha orientação na palma da sua mão.
Feedback individual via WhatsApp ou pelo app
Ebooks exclusivos (mobilidade, emagrecimento, alimentação)
Adaptações em caso de lesão ou dor.
Cada sessão presencial é 100% personalizada, baseada no seu histórico, limitações, objetivo e rotina.
Antes de tudo, avaliamos postura, mobilidade, dores articulares e condicionamento atual para definir a melhor estratégia.
Sobre o modelo de aula presencial.
Durante a aula, você treina com supervisão total: correção em tempo real, ajustes no movimento, progressão segura e estímulos específicos para seu objetivo (seja ele emagrecimento, hipertrofia ou reabilitação).
O que está incluso:
Avaliação física e postural
Adaptações para dor (joelho, coluna, ombro, etc.)
Metodologias avançadas de treino
Monitoramento de carga e execução
Educação sobre biomecânica e prevenção de lesões
ver mais
Preços
Preço
- 1 387 CVE
Preços dos packs
- 5h: 5 CVE
- 10h: 10 CVE
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Lucas serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 1 387 CVE/h
Professores de Treino Personalizado semelhantes
-
![]( "teacher_picture")
Louis
Paris 17e & Online- Embaixador
Preparador físico para todos os níveis e idades em ile de france
- 17 643 CVE/h
-
![]( "teacher_picture")
Federico
Lyon 3e & Online- Embaixador
Professora argentina graduada com mais de 10 anos de experiência! - perda de peso - força / resistência / flexibilidade / relaxamento - reabilitação postural - ginástica para gestantes - tudo
- 4 300 CVE/h
-
![]( "teacher_picture")
Bruno
Rio de Janeiro & Online- Embaixador
Personal trainer ufrj | consultoria online para hipertrofia e emagrecimento | treino personalizado e acompanhamento semanal
- 370 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Anderson
Flamengo & Online- Embaixador
Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.
- 2 034 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Henrique
Centro & Online- Embaixador
Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).
- 1 850 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marcio
Belo Horizonte & Online- Embaixador
Transforme seu corpo com treinos personalizados adaptados às suas metas! sou um personal trainer com mais de 6 anos
- 2 774 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr felipe machado
Juiz de Fora & Online- Embaixador
Fisioterapeuta e personal trainer – treinos on-line ao vivo por videochamada com segurança, constância e resultado real. aumente sua força, corrija dores no ombro, dores articulares e tenha um emagrec
- 1 480 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marlon alves
Lourdes & Online- Embaixador
Ufmg | personal trainer em belo horizonte e nova lima. +10 anos de experiência, saúde e qualidade de vida com técnica, segurança, vivência em atividade física militar e experiência internacional. pós-
- 1 794 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr cícero melo
São Paulo & Online- Embaixador
Personal trainer & nutricionista esportivo. profissional mais recomendado pelo superprof para emagrecimento, hipertrofia e reabilitação em são paulo.
- 1 850 CVE/h
-
![]( "teacher_picture")
Luiz
Rio de Janeiro & Online- Embaixador
Corrija sua postura e melhore a sua estética com aulas online ao vivo
- 1 480 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
David
Rivas-Vaciamadrid & Online- Embaixador
Seu personal trainer e nutricionista certificado! aptidão física, musculação, dietas para perda de peso, aulas particulares ou em grupo, gap, monitoramento profissional e aprimoramento físico
- 1 213 CVE/h
-
![]( "teacher_picture")
Acsa
Consolação & Online- Embaixadora
Personal trainer em são paulo. te ajudo a atingir os seus objetivos. aulas personalizadas que podem ser feitas no conforto do seu lar ou presencial.
- 2 404 CVE/h
-
![]( "teacher_picture")
Fernando
Lisboa & Online- Embaixador
@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie
- 1 654 CVE/h
-
![]( "teacher_picture")
Guilherme
Bela Vista & Online- Embaixador
Personal trainer em são paulo | biomecânica e musculação. treinos personalizados para transformar seu corpo, melhorar sua performance e conquistar resultados de forma objetiva.
- 2 034 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Valter
Copacabana & Online- Embaixador
Personal trainer e nutri - focado em resultados! - selfit, bodytech, smartfit, skyfit, - copacabana - flamengo - botafogo - leblon - rj
- 2 774 CVE/h
-
![]( "teacher_picture")
Rafael
Gonzaga & Online- Embaixador
Venha fazer parte do time e cuidar da sua saúde física e mental. sou personal trainer voltado para emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde e bem estar.
- 1 850 CVE/h
-
![]( "teacher_picture")
Rosane
Vila Gomes & Online- Embaixadora
Bacharela em educação física professora de natação, especialista em bebês e fobia de água, natação adaptação e iniciação. aulas em grupo preço especial
- 2 589 CVE/h
-
![]( "teacher_picture")
Thiago
Pinheiros & Online- Embaixador
Experiência de atleta profissional de basquete, vice-campeão brasileiro e com atuações internacionais. hoje dá aulas para adultos, na faixa dos 30/40 anos, visando a saúde, bem estar e tratamento de d
- 2 774 CVE/h
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Retiro & Online- Embaixador
Musculação, calistenia, funcional e escalada. formação: unicamp. planejamento conforme seu perfil e objetivos. treinos eficazes e dinâmicos.
- 2 404 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Porto & Online- Embaixador
Personal trainer *doutorado em exercício e saúde* +15 anos de experiência - especialista em perda de peso - gordura localizada - reforço muscular - pilates
- 2 757 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores treino personalizado
