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Thabata
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- Alongamentos
SEU CORPO PEDE MOVIMENTO. SUA MENTE, ALÍVIO. Você sente o corpo travado após um dia de trabalho? As dores nas costas e a rigidez muscular são visitas frequentes? É hora de dar ao seu corpo o cuidad
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Recomendada
Thabata um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Thabata
Sou formada na área de Educação Física Bacharel, tenho 30 anos.
A ginástica laboral ( alongamento) é uma atividade física que tem a finalidade de fortalecer e alongar a estrutura muscular sobrecarregada, e compensar outras estruturas muito frágeis, consequência de um sedentarismo cultural e esforços repetitivos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sessões guiadas de 30 a 60 minutos, com exercícios progressivos e seguros. Trabalhamos todos os grupos musculares de forma integrada, com foco na respiração, na consciência corporal e no respeito aos seus limites. O ambiente é acolhedor e sem julgamentos.
Benefícios:
Alívio imediato de tensões musculares (costas, pescoço, ombros)
Melhora significativa da flexibilidade e amplitude de movimento
Postura mais alinhada e elegante no dia a dia
Redução do estresse e da ansiedade através da respiração consciente
Mais energia e disposição para suas atividades
Prevenção de lesões (ideal para quem pratica esportes ou treina na academia)
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
Profissional empenhada de alta qualidade, pro ativa e dedicada
Muito boa profissional recomendo muito atenciosa pro ativa simpática.
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Preços
Preço
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