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Seu corpo, sua história: A força que você precisa está em você, eu só vou te ajudar a despertar seu potencial.
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Sobre Hugo
Em minhas veias corre o amor por cuidar de pessoas. Entendo que cada ser humano é especial, e carrega em si um potencial enorme de transformação.
Por tanto, na minha trajetória, há mais de 15 anos dando aula, eu sempre me preocupei em saber como funciona não somente o corpo (físico), mas também a mente humana. Hoje, paralelo a minha formação em Educação Física, também sou Analista Corporal e faço curso de neurociência, sempre visando entregar o melhor para meus alunos de maneira personalizada.
Aqui irei te mostrar que você é autossuficiente, por tanto, além de te acompanhar, irei te ensinar como treinar sozinha, te mostrando o caminho de como você é o herói da própria historia, e eu só serei seu guia. Conte comigo!
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
O excesso de peso, sedentarismo... carregam histórias, medos e dores e o verdadeiro emagrecimento acontece de dentro pra fora.
Trabalho com mulheres que já tentaram de tudo e ainda não conseguiram resultados duradouros. Aqui, você vai treinar respeitando seu corpo, seus limites e sua rotina, com um plano de treino totalmente adaptado às suas necessidades físicas e emocionais.
Além do acompanhamento físico, ofereço apoio motivacional e estratégias para lidar com a ansiedade, a culpa e o desânimo, sentimentos que muitas vezes sabotam a jornada.
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