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Sou atleta de Cross training e quero mostrar para vocês de forma descomplicada para você começar a praticar uma atividade física em qualquer lugar que você estiver.
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Sobre Nayara
Sou praticante de Cross Training há mais de 8 anos, tenho Level 1 e cursos de ginástica aplicada na modalidade.
Desde os meus 6 anos, eu pratico atividade física, treinei capoeira durante 6 anos, ginástica olímpica 3 anos e além da musculação que sempre é aliada aos meus resultados e me auxilia no fortalecimento dentro do Cross. Após começar a praticar eu também comecei a transferir meu conhecimento na área para outras pessoas e hoje atuo como Coach.
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Sobre a aula
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Português
De forma descontraída e descomplicada farei você se apaixonar pela atividade física e isto te trará não só resultados físicos, mas também psicológicos. E o melhor, você poderá treinar em qualquer lugar.
Então, qual o seu objetivo? Emagrecimento?Hipertrofia? Qualidade de vida? Independentemente, estou aqui para te ajudar!
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