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Sou formada em Educação Física, com experiência em musculação, yoga, pilates e reabilitação. Atendo de forma personalizada, respeitando o seu nível atual, sua rotina e seus objetivos.
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Sobre Nayara
Olá! Me chamo Nayara, sou formada em Educação Física (licenciatura e bacharelado) e atuo como personal trainer, professora de yoga e pilates solo. Tenho mais de 10 anos de experiência com aulas coletivas e personalizadas, atendendo diferentes perfis — desde alunos iniciantes até praticantes avançados.
Acredito no movimento como ferramenta de transformação física, mental e emocional. Por isso, minhas aulas são sempre pensadas de forma individualizada, respeitando seus limites, seu momento e seus objetivos.
Seja para ganhar força, melhorar sua postura, aliviar dores, conquistar mais saúde ou disciplina, estou aqui para te acompanhar nesse processo com segurança, motivação e leveza.
Atendo tanto presencialmente quanto online, e posso te ajudar com treinos personalizados, desafios, rotinas de autocuidado e muito mais. Vamos juntos?
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Sobre a aula
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Seja para emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico ou ter mais qualidade de vida, eu posso te ajudar!
Treine com segurança, motivação e constância!
• Treinos online (com ou sem equipamentos)
• Atendimento presencial (consulte disponibilidade)
• Planilhas personalizadas
• Acompanhamento e ajustes semanais
• Suporte via WhatsApp
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